1. Jag är väldigt kort! 154 cm för att vara exakt ;) Slutade växa efter min första skoliosoperation, när jag var 14. Däremot växte jag fem cm på åtta timmar. Inte helt fel inte! Ett extra plus är att jag kan köpa alla mina kläder på barnavdelningen, om jag vill - lite billigare för plånboken ;) 
 
 
2. Jag spelade schack förut, var rankad 2:a av bästa tjejer under 18 (spelar dock inte längre, man pajjar nacken av långa partier + tappade motivationen, mitt längsta parti någonsin har varit nära 6 timmar) Avslutade däremot på topp och vann min SM-grupp under SM veckan i Örebro :-) Schacket har gjort att jag har träffat de mest fantastiska vännerna någonsin! Hänger med en del än idag, trots att jag bor i en annan stad. Träffade också min pojkvän genom det :-)
 
3. Det knastrar i mina öron varje gång jag sväljer och har haft tinnitus sen jag gick i 5:e klass. Det har gjort att jag är väldigt ljudkänslig. Det är också drygt för jag får ofta ont i huvudet och yrslig, men finns tyvärr ingen behandling för detta ännu. 
 
4. Jag har 4 syskon, men bara 2 kusiner (min pappa har inga syskon, och min morsa har en bror) Däremot är de helt underbara människor! Varje gång jag träffar min syskon så blir jag väldigt tajt med dem. När jag var liten umgicks jag väldigt mycket med min ena kusin, Johanna (vi är lika gamla, skiljer 11 dagar) och vi har haft väldigt roligt tillsammans :-D  
 
5. Det första jag lägger märke till hos en kille är deras händer och axlar! Innan jag blev tillsammans med min pojkvän så blev jag kär i hans händer, kunde inte sluta titta på dem.
 
6. Jag hade jättelångt hår när jag var liten. Det gick nedanför rumpan (Japp, varje gång jag var på toa så var jag tvungen att lyfta upp håret + fastnade i byxorna). Ibland kan jag dra fingrarna genom håret och bli helt förvirrad över att det inte är långt längre. 
 
7. Jag hatar att skära i rå kyckling. Gör det om jag måste, men alltså det känns som det är massa baciller. Så är ganska EXTREMT överrenlig när det gäller den biten. Oftast får min pojkvän skära upp och förbereda den biten ;)
 
8. Jag kan inte sminka mig. Har aldrig lagt någon större energi att lära mig + extremt känslig hy. Såå OM jag vill bli sminkad så bokar jag sminktid på Bodyshop, men det händer bara ifall det är något väldigt speciellt (typ Bal eller liknande) 
9. Jag har perioder då jag är djupt deprimerad och perioder då jag är världen arbetsmyra. Kan i vissa perioder arbeta dygnet runt medan andra perioder orkar jag knappt ta mig upp ur sängen. Har flera gånger arbetat/pluggat tills jag fysiskt+psykiskt sätt inte orkar mer. Det gäller att utnyttja sina toppar ultimat och en hel del struktur och rutiner ;) Har annars en tendens att bränna ut mig, Det är tur att jag har människor som stöttar i min omgivning!  :-) 
 
 
10. Jag har aldrig bott ensam! Bott i min familj, jourhem, familjehem, inneboende och nu tillsammans med min pojkvän - men det är väldigt härlig att bo med honom och mitt första riktiga hem!♥
 
 
 
 
 
 
Följ min blogg med Bloglovin

Q/A del 2

Publicerat i: Allmänt, Q/A, Tips, Träning
Har du tränat länge? 
Jag började träna Iyenga yoga när jag gick i 8:an med en tjejkompis, men det var första året i gymnasiet som träningen verkligen blev en stor del i mitt liv. 
 
3 av dina favorit träningsövningar för någon muskel?
Well, jag älskar att träna mage. Speciellt plankan ;) Men för att det inte bara skulle bli plank-variationer så la jag upp andra favoriter också. Första bilden: Plank-shoulder tap, bränner riktigt ordentligt i magen. Den tränar transversus och samtliga magmuskler. Andra bilden: Double leg lifts, jag brukar ha händerna som stöd under rumpan, för att spara på ländryggen - tränar raka och sneda magmusklerna. Den tredje (längst ner) är V-situps, tränar raka bukmusklerna och transversus. 
 
 
 
Dina 2 absolut bästa träningsmetoder? 
Pilates med Cassey Ho (från blogilates) och HIIT, helt klart. Pilates har många reps och bränner verkligen, sjukt jobbigt men helt underbart! HIIT får verkligen hjärtat att pumpa och svetten att spruta + snabba resultat.
 
Vad brukar du äta till mellanmål? 

Det varierar, beroende på vad jag är sugen på men exempel: Proteinbar, kvarg med bär, frusen kvarg, rostbröd med jordnötssmör, lite mörk choklad, dipp med grönsaker. Sen är en kopp kaffe på dagen aldrig fel! :-) Men gärna: Proteinrika mellanmål för min del! 

Hur brukar du spendera din lediga tid (förutom att träna)? 
Det varierar från dagsform, då jag har mycket smärtproblematik. Jag älskar att vara ute och gå på prommisar i naturen, gärna med min kamera/mobilkamera. Jag har perioder då jag ritar mycket, spelar mycket musik - gitarr och sång, skriver. Jag tycker om att baka och läsa bloggar. Men det bästa är såklart att umgå med min pojkvän!♥ Han får alla dagar att bli så mycket bättre :-) Meen sen också att spela Candy crush eller tetris battle, hehe ;) och vissa serier sitter inte heller helt fel. 
 

Vad är ditt bästa tränings tips hur man håller igång med träningen och inte tröttnar? 
Rutin och struktur! Att träna lite varje dag är bättre än att inte träna alls. Det handlar om att få in rutinen och inte hetsa. Det många gör är att de sätter helt orimliga mål, vilket är till för att misslyckas. Strukturen är viktigt för att veta "vad kommer jag att träna imorgon?" Träningsscheman kan därför hjälpa. Men också: Hur mycket tid har du? Hur mycket vill du lägga? Sedan planerar utifrån det.Ta hjälp ifall du inte vet hur du ska strukurera upp det! Finns många bra och billiga PT:s online - men även gratiskalendrar som hos Blogilates
 
Kom ihåg att variera träningen ifall du har lätt att tappa motivationen. Prova nya saker som yoga, HIIT, spinning, styrketräning, springa. Finns huuur många träningsformer som helst, prova dig fram! Men för en helhetsbild är det bra att träna: Styrketräning, någon typ av cardio och yoga. Då kommer du troligen inte tröttna heller :-) 
 
Om du skippar ett pass, det är inte hela världen. Så länge inte det blir en rutin, som sagt, bättre med korta pass några gånger i veckan än att aldrig träna.
 
  1. Rutiner och struktur på när och hur träningspassen ska se ut
  2. Variera träningen (superviktigt!) som yoga, cardio, styrketräning, olika träningspass
  3. Hitta inspiration från andra bloggar, instagram eller tidningar! 
  4. Rensa ur människor som inte stöttar dig,  
  5. Ladda ner en hälsoapp till telefonen
  6. Utnyttja vardagsmotionen! Verkligen inte att underskatta! Bära tunga kassar, gå i trappor osv ;)
  7. Va din egen motivation! Fota, för att se dina framsteg :-)
  8. Skaffa en träningskompis! (då kan ni peppa varandra)
 
 
 
 
 
Hur gamla är du? 
Jag är 20 år! :-) 
 
Favorit mat? 
Tacos med variation. Att ibland är det vegofärs, falafel, kyckling eller nötfärs med massa färska grönsaker och mjukt tortilla majsbröd. [Bildkälla]
 
Vilket är ditt drömyrke? :)
Just nu pluggar jag till arbetsterapeut. Men jag hoppas att jag kommer kunna jobba med många saker! Ex, rita serier, bli pilates instruktör, skriva en bok, bli kostrådgivare, utveckla yoga för stelopererade ryggar, hålla på med musik, koda appar och webdesign. Såå, jag hoppas verkligen inte att jag bara blir AT, utan väljer att hela tiden utvecklas, men vem vet - jag kanske trivs jättebra som det? :) 
 
Drömställe att bo på?
 Där min pojkvän är, där vill jag bo <3 För han är hemma för mig. Meen i någon fin lägenhet i södra Sverige (mörkret på vintern här i norr är heeelt olidligt). Gärna med en del träd och växtlighet runt omkring. Alltså inte i någon betongdel. 
 
Vad brukar du göra för att koppla av? 
Gå på promenad, mysa med min pojkvän, yoga, dricka te, lyssna på bra musik. Jag har lätt för att bli stressad men så länge jag får träna så brukar jag kunna hantera det rätt bra. Koppla av är egentligen inte min grej då huvudkontoret oftast har så många tankar och idéer ;) Men försöker lite med mindfullness, och att tänka på min andning. Såå jag behöver verkligen jobba på denna bit :-)
 
Vad har du för framtidsdrömmar?
Att flytta till Stockholm med min pöjk, till någon fin liten lägenhet. Börja arbeta som arbetsterapeut, meen vill även utbilda mig inom teckenspråk, apputveckling och någon kurs inom kost och fördjupning i näringsfysiologi. Jag skulle vilja utbilda mig till instruktör inom pilates/yoga samt fara på massa yoga resor utomlands! Sedan skulle jag vilja resa och se andra kulturer. Jag skulle vilja spela musik och leva ett lyckligt liv där man aldrig slutar utvecklas <3 
 
Vilka är dina 5 favoritbloggare? 
Åh! Jag följer en hel del träningsbloggar, som jag tycker är helt fantastiska! Sen såklart min storasyrra/lillasyrras blogg. Det blev 6 bloggare meen det kan ni kanske leva med? :) Läser såklart fler bloggar än dessa, men dessa är mina favoriter! 
 Här är direktlänkar till deras bloggar: Ida Warg, Victoria ÖstmanLinn Strömberg, Sara Rylander, Ida Eriksson, Elin Eriksson
 
 
Varför började du blogga? 
Det var min stora syster, Ida Eriksson, som började blogga för fleera år sedan. Jag har alltid tyckt om att skriva och har hunnit ha en hel del bloggar innan jag hamnade här. Behovet av att uttrycka sig skriftligt är ganska stort från min sida, större än att uttrycka sig verbalt! 
 
Vad är det bästa med sommaren? 
Det bästa är långa promenader under regninga sommar dagar! (Japp, jag älskar regn!) Här i norr är det ljust nästan dygnet runt, vilket är fantastiskt skönt också. Långprommis med pojkvännen när det är kvällssol är också otroligt mysigt. Här nedan är en bild från 2013, då jag och Simon precis blivit tillsammans. Sen JORDGUBBAR i mängder!! 
 
 


Visa fler inlägg