Hälsofördelar med att dricka kaffe

Publicerat i: Allmänt, Inspiration, Tips, Träning Kaffe, fettförbränning
Det finns en hel del hälsofördelar med att dricka en lagom mängd kaffe! Några positiva effekter av kaffe är att det skyddar mot en rad olika sjukdomar, som tarmcancer, typ 2-diabetes och gallsten. Att kaffe skulle vara dåligt för magen, är delvis sant. Det är inte sunt att dricka för mycket kaffe, delvis för koffeinet.Däremot att dricka en lagom mängd har visat att ämnet N-metylpyridinium blockerar cellernas syraproduktion.  Kaffebönan kan därmed minska syraproduktionen som bildas i magen.
 
Koffeinet kan hjälpa dig att prestera bättre vid träning och öka fettförbränningen. Koffeinet binds till receptorer i hjärnan som gör att signalsubstanserna dopamin och serotonin ökar. Det gör att vi känner välmående och får dig på gott humör. 
 
Så vad säger ni, låt oss ta en kaffepaus från allt läsande? :-)
 
#1 - - Isabella Huynh:

kaffe är så himla gott :)

Svar: Håller med! Doftar fantastiskt också :D
Sanna Eriksson

#2 - - Rosi:

Synd att det är så dåligt med kaffe 😀

Svar: I stor mängd, men i mindre är det bra för de flesta ;)
Sanna Eriksson

#3 - - Alice:

Kanske borde börja gilla kaffe ;)

Svar: Jaa, det är inte helt fel :D
Sanna Eriksson

#4 - - Åsa Ahlenius:

Håller med 😊 kaffe är en av livets drycker 😄

Svar: Det är så fantastiskt! :D
Sanna Eriksson

#5 - - keily kalda:

Vilken fin blogg du har! 😊

Svar: Tack! :D
Sanna Eriksson

#6 - - Regni:

Dessutom sägs kaffe kunna förebygga Alzheimers sjukdom. Så stäm in i sången: "Kaffetåren den bästa är av alla jordiska drycker" ....Kramar!

Svar: Verkligen en superdryck! :D
Sanna Eriksson

#7 - - Jennie Lundmark:

Svar: Då köper du en sån :D Jag älskar den.. Under de månaderna jag var utan Fitbit så saknade jag den nå så djävulskt, så jag är överlycklig över att ha tillbaka den :D

Svar: Åhh, ska önska mig en i julklapp ;)!
Sanna Eriksson

#8 - - Vanessa andersson:

åh jag måste lära mig att dricka kaffe ;)

Svar: Hihi, eller te - finns många hälsofördelar med det också :D
Sanna Eriksson

#9 - - Netti:

Jag dricker en till tre koppar om dagen och dricker mer än så blir jag dålig i magen och kan även få hjärtklappning! Kram

Svar: Är också väldigt koffeinkänslig, så dricker inte mer än 1 kopp om dagen ;)
Sanna Eriksson

#10 - - Henrietta Nylund:

Synd att jag inte gillar kaffe :D men skulle aldrig vilja vara beroende av det! :)

Svar: Nä att vara beroende är inte bra, jag har varit det i perioder. Men är alldeles för koffeinkänslig så dricker 1 kopp innan 14:00 (för att kunna sova på kvällen) några gånger i veckan :-)
Sanna Eriksson

#11 - - Fanny:

Ja det gäller ju att man dricker det i lagom mängd, min mage blir inte glad om jag dricker för mycket, haha. Man kan ju dricka grönt te det är super bra för många olika anledningar också. ;)

Svar: Jaa, grönt te, svart te, rött te - alla har olika hälsofrämjande fördelar :D Jag dricker max 1 kopp innan 14 (är vääldigt koffeinkänslig och kan annars inte sova på nätterna) ;)
Sanna Eriksson

#12 - - Ma:

Kaffe är något jag har svårt att klara mig utan. Jag brukar börja morgon med ett par koppar svart kaffe. Så nog får jag i mig min dos av denna hälsofrämjande svarta dryck. Skulle nog ha svårt att klara mig utan den...

Svar: Det är så fantastiskt gott! :D
Sanna Eriksson

#13 - - louise:

jag älskar kaffe :D

Svar: Jag med! :D
Sanna Eriksson

#14 - - marianorrgard:

Förut drack jag aldrig kaffe, men började lite efter att jag blev tillsammans med en italienare.. :D Dock börjar jag ofta må dåligt av kaffe och kan få huvudvärk också, speciellt ifall jag dricker på tom eller halvtom mage. En gång tog jag två espresso samma dag, efter den andra började jag må riktigt dåligt och hann nätt och jämt hem innan spyreflexerna satte igång. Sen var jag sängliggande nån timme efter det.. Efter den händelsen är jag väldigt försiktig med att dricka kaffe, espresso enbart efter måltid, men skippar det oftast helt, och annars nåt av de svagaste alternativen. Ibland kan jag må lite konstigt fast jag väljer en sort som det knappt ens finns nåt kaffe i. Nej jag kör hellre på te, hälsosammare för mig :)

Svar: Te är ju också bra! Kan få rätt kraftig kaffedarr om jag dricker lite för mycket, det gäller att hitta en lagom mängd. 1 kopp om dagen, innan klockan 14, annars kan jag inte sova på natten ;)
Sanna Eriksson

#15 - - EVELINA - art & photos:

svar: tack så mycket :D

#16 - - Johanna Utterberg:

Älskar kaffe!! :)

Svar: Jag med :D
Sanna Eriksson

#17 - - Anonym:

Tack för din fina kommentar och ha det så kul i Berlin! Jag kan verkligen rekommendera dig att gå runt lite i Friedrichshain, jag har typ blivit kär i den stadsdelen! :)

Svar: Åh, vill dit :D
Sanna Eriksson

#18 - - Sandra Andrejev:

Tur att de har sina fördelar utom att vara ngt som en småbarns mamma MÅSTE ha för att överleva!

Kul inlägg :)

Svar: Förstår det! :)
Sanna Eriksson

#19 - - Hanna Karlsson:

Jag kan inte dricka kaffe alls. Tycker det smakar så illa men nybryggt kaffe doftar riktigt gott.

Svar: Det är inte för alla, te är ju också bra - ifall du gillar det? :D
Sanna Eriksson

#20 - - Sarah:

Ja gillar inte kaffe :P

Svar: Alla gör inte det, men jag älskar det verkligen :D
Sanna Eriksson

#21 - - ADARAS Blogazine:

Kaffe är bland det bästa som finns! :D

#22 - - Malin Olofsson:

Gärna :D Om jag får mjölk i.